大家好，我是歪歪。
又跟大家见面啦～今天咱们来说说油皮的护肤草单吧，毕竟天气越来越热，油皮的同学会觉得不太好过。
我们之前曾经说到过油皮的护肤问题，今天再来强调一下（正经脸）。
对于「油性不缺水」的皮肤，它含水量是正常的。而且因为油脂分泌过多，可以在皮肤表面起到封闭剂的作用阻挡水分散失，所以正常情况下不需要过多的保湿，不需要用高浓度的封闭剂成分（比如矿脂）。
这样类型的皮肤在护肤时非常省事儿，做好清洁，控油和防晒就行。
那对于我们平时总说的「外油内干」皮肤该怎么办呢？外油内干其实是指油脂分泌正常，但是皮肤屏障被破坏了，角质层的细胞间脂质和角质细胞里的NMF流失，而过度清洗会造成皮肤屏障破坏。
这样的皮肤，为了修护受损皮肤屏障，减缓水分流失，还需要加强保湿。
简单来说，对油皮而言，最重要的护肤程序就是清洁和防晒。当然，贴心的我还是准备了「清洁-水乳-精华-防晒」给同学来了一套大保健，至于该用什么样的护肤品，还是要根据自己肤况来决定。
洁面
不管你是中性皮干性皮还是油皮，最优选一定是温和的洗面奶。
从理论来讲，油皮出油多，自然需要更强的清洁剂才行，但实际上过度清洁反倒会让皮肤屏障受损。
所以在这里，我们还是主推温和的洁面产品，请对自己的脸温柔一点吧！
▍Fancl柔滑洁颜粉
50gRMB
这恐怕是安全度最高刺激性最低的一款温和洁面了，所有16种成分都是超安全级别的。
如果想要绵密的泡沫，就用个起泡网，如果懒的话就直接用手搓吧，但是一定要先湿手再倒粉，不然的话......那种先倒粉再打湿手心实在太尴尬了。
还要强调一点，因为不添加防腐剂，所以保质期很短，两个月必须要用完。
▍Freeplus洁面
mlRMB
氨基酸类的洁面王牌，没什么味道，泡沫不算丰富的那种，可以很温和的清洁，而且非常容易冲洗，不会有假滑的感觉，洗完脸后也没有紧绷感，感觉很清爽。
如果大油田的话可能觉得清洁力度不够，那么在晚上洗脸的时候，可以配合清洁力比较强的洗面奶一起用。比如旁氏大米精萃这类的。
要提一句，这款氨基酸洁面含有甘油硬酸酯SE，虽然说它是致痘成分，但并不代表就会致痘。我周围很多小伙伴都用过这个洗面奶，大家反应都还挺好，洗得干净不紧绷，也没有谁出现长痘的情况。
如果同学们实在想要买个明确标明「不致痘成分」的洁面乳，那就另外选一个让自己心安的吧～
▍Madara菁萃洁面泡
mlRMB
Madara玛德兰，一个北欧的品牌。这款洁面也是属于很温和的植物系洁面，不光能滋润干燥的皮肤而且还能对油皮有一定改善。安全不刺激，味道也很淡，是一种青草的味道。
上脸后是浓密的慕斯泡泡，跟欧缇丽葡萄洁面慕斯很像，洗脸的时候滑滑的，也很好冲洗。
这款洁面号称是孕妇也能用，这样的「温和」度不管你是啥肤质都能用得很开心！
爽肤水
对于「不用化妆水就不舒服」的同学们，可以用一些含有抗炎成份的，或者去油抗痘成份的爽肤水让皮肤保持舒适和清爽。
至于是用手拍还是用棉片，大家按照习惯来就好。
▍MUJI爽肤水
ml70RMB
便宜大碗的基础爽肤水，其中的成分海藻糖和尿囊素，温和不刺激又补水，各种皮肤类型都适合，油皮用起来也没在怕。把它分装在小瓶里还可以当喷雾来用也是不错的。
▍Perricone收毛孔精华水
mlRMB
专门针对油田毛孔问题的一款水，水里有*色的粉末，需要用前摇一摇。有淡淡的中药味，瓶口特别大，用起来不太方便，用棉片会比较好。
这款水有葡萄糖酸锌，对于油皮来说控油效果还不错，成分水杨酸可以清洁毛孔温和去角质，而且它不含油脂，不含硅，不堵塞毛孔。
不过还是建议局部使用，不要全脸擦，比如可以在出油特别旺盛的T区轻擦或者湿敷。
▍Albion健康水
mlRMB
油皮痘肌的福音健康水，含有金缕梅和甘草酸钾，这样的消炎抗敏成分对于经常爆痘的同学特别有效。虽然很多人都说它味道不好像肥皂水，说它含酒精，但其实完全不用担心，酒精含量之要不超过20%就不会对角质层产生那么大的影响。
这个健康水最有效的使用方式就是湿敷，手拍是发挥不出效果的。
▍Burt’sBee清痘净化平衡爽肤水
mlRMB
小蜜蜂的祛痘净化平衡爽肤水，里面有1%的水杨酸，可以起到清洁毛孔缓解黑头减少粉刺的作用，另外蔺花香茅提取液有镇静的功效，金缕梅又能帮助舒缓和收敛，也算是油皮用起来感受不错的水了。
▍Dr.Hauschka德国世家特殊律动调理液
mlRMB
*苜蓿，金盏花，雏菊，苍白松果菊，金缕梅和七叶树，妥妥的植物系的爽肤水。这款水可以帮助皮肤消炎，消红肿，并且有舒缓和收敛的作用。
喷雾细密，上脸之后不会有水珠滴下来，拍一拍就马上吸收了，水也比较温和，用起来不刺激，油皮使用感非常好。
精华
对于油皮来讲，面部过多的油脂会阻碍角质层的脱落，所以去角质的需求要更强一点，我们建议还是用水杨酸或者果酸，磨砂膏之类的还是不太推荐。
▍宝拉珍选2%水杨酸精华
30mlRMB
火了很久而且口碑超好的的宝拉珍选2%水杨酸精华，30ml真的超小一瓶。
水杨酸虽然和果酸类似，但是穿透性会更好。要想改善毛孔粗大的问题，首推水杨酸，因为它可以有效的疏通和清洁毛孔，并且还能去角质。
用水杨酸精华沾湿棉片，局部湿敷就可以。
虽然这里是推荐给油皮，但是为了避免脱皮的情况，大家还是要多观察自己皮肤的状况，用的不要太频繁才好。
▍Sesderma果酸精华
30mlRMB
如果没有用过果酸的同学们可以先从浓度比较低的入手，比如Sesderma这个果酸只有6%的浓度，非常温和。
油皮比较适合，黑头毛孔问题也能辅助改善，同学们可以试试，毕竟价格不贵，性价比还是很高的。
这款精华质地是乳状，比较稠，但是上脸吸收后也不会有黏腻感。
▍TheOrdinary去角质精华
30ml52RMB
TheOrdinary一个加拿大的网红品牌。
这款去角质精华成分是：乳酸10%+玻尿酸2%。因为乳酸分子结构比较大，所以相对而言能够更温和的去角质，不会引起脱皮或者干燥的问题。
精华是有点微微的肉粉色，有一点胡椒味，官方说添加了Pepperberry这种植物提取，所以会缓解刺激性。
另外，这款精华最好在晚上用，也可以混在乳液或者面霜里一起用。
▍Martiderm平衡活肌精华
60mlRMB
Martiderm一个传说中西班牙安瓶界的鼻祖！
全线产品从头皮到身体应有尽有。在国内比较火的是它们家的安瓶系列。
今说的这款精华是专门针对痘痘肌和油皮设计的，一直被大家叫做「油皮亲妈」「痘肌福音」它质地比较清爽，而且吸收好，味道也没有那么的浓郁，不光能舒缓收敛还有一定抗氧化的效果。
乳霜
如果是油皮但还是觉得两颊干燥的话，可以选一些具有保湿控油功能的乳或霜。
虽然说作为油皮不需要花大力气做保湿，但是天气干燥或者感觉皮肤紧绷时，还是应该在干燥部位加一些清爽型保湿霜，注意注意注意！尽量避开矿脂这样的强力封闭剂。
如果只是油皮不敏感的话，控油保湿霜的选择还是挺多的，比如倩碧的小*油保湿啫喱。无油保湿配方，防止皮肤水分流失和过敏现象，啫哩配方又很轻盈，特别适合油性皮肤的需求。
▍Meltiva控油净化乳液
40mlRMB
法国国民品牌Melvita，这个品牌一直主打有机护肤自然护肤，最出名是它们家的「纯露」系列。
今天要说的这款是适合油皮的乳液，这款乳液加入了薄荷纯露，帮助控制油脂分泌，还能减少粉刺爆发。
乳液质地薄透，上脸后很好推开，马上就被皮肤吸收了。
配方中特別加入了白桦树叶萃取物，可以多一点保湿，整体可以让皮肤变得哑光清爽。
▍Ren清透镇静清痘三重啫喱霜
50mlRMB
REN是一个英国本土的有机护肤品牌，最开始知道它也是youtuber推荐的。
这款是清透镇静祛痘三重啫喱是清爽的凝胶，啫喱的成分还挺丰富，比如α-亚油酸可以补充水分淡化轻度痘印，甘草酸可以减少慢性炎症，镇静舒缓发炎皮肤。
另外它不含麸质不含坚果油，完全不用担心有致敏的问题。
需要注意的一点是这款啫喱最好在晚上用。
Lumene哑光保湿日霜
50mlRMB
24小时哑光保湿日霜，来自芬兰。
唯一的功效就是保湿，非常适合油性肌肤和混油皮。
这款哑光保湿日霜，质地介于啫喱和乳液之间，非常柔软有点像果冻，还有点儿淡淡的花香，上脸之后延展性很好，而且能迅速吸收进皮肤，不油不闷，一边控油一边保湿，整个皮肤是哑光感，没有任何粘腻非常透气。
但是！！！对于油皮又敏感的同学，选择面霜乳液要多上点心才好，除了要有保湿的功效，修复受损肌肤屏障更重要，比如下面这几款适合油敏皮的产品：
▍LaRoche-Posay理肤泉特安舒护乳（清爽型）
40mlRMB
这款理肤泉的特安舒护乳，基础保湿和少量神经胜肽的精简配方温和不刺激，对敏感皮非常友好。这款乳有两种类型，干敏皮可以选滋润版，油敏皮选上面这款清爽版。
▍蓝润蓝科肤宁
蓝润：30gRMB
蓝润和蓝科肤宁，它俩都是蓝科恒业医疗科技的产品。
蓝润和蓝科肤宁都是一个原理，主要成分都是以低聚物为载体的壳聚糖。它们的作用相当于创可贴，在你的皮肤上形成致密的一层透气的保护膜，抵挡外界侵害，让皮肤自己得到修复。两个产品搭配着用很不错。
它们俩不是药，是「械」字号的，是真正意义上的「医学护肤品」。
蓝润是膏剂，按照日常护肤的方法就行。
▍蓝科肤宁
50gRMB
蓝科肤宁是水剂，具体的使用方法可以按照说明书上的来。
洗好脸之后不要涂东西，拿出一张湿敷面膜纸用这个水剂稍微喷湿一点，然后贴脸上，喷到全湿，然后把气泡挤掉，完全紧密地贴在脸上就行了。
之后等到湿敷完再马上涂上膏剂。
如果是大油田，膏剂不是必要的，只用水剂就行，什么都不用涂。如果觉得涂膏剂不是很油，也可以涂涂膏剂。
需要提个醒，蓝科肤宁刚开始用的时候会对角质层有染色，等这一波角质层掉了就好了。
当然了，这里推荐的前提是你只是敏感，而不是皮肤病。医院看医生，不要跟风瞎买，耽误了自己的健康。
还要说一点，它们俩网络禁销，所以可以专门去药房买。
另外，还有一个类似的产品很适合油敏皮，叫做「希睿达」，全名是「希睿达透明质酸修护生物膜」它也是生物修复膜类型的，但是不是壳聚糖，而是透明质酸钠（我们常说的玻尿酸）。
油敏皮直接擦这个就可以，超方便！
防晒
如果不想晒黑晒老，那就别偷懒赶紧防晒吧。
我们总是特别害怕变老，长皱纹，要知道老化并不只有内在性老化，还有一种是外源性老化。
对于皮肤来说，老化的最重要原因就是光老化。
所以擦防晒除了防止晒伤或者晒黑，更是防止「晒老」。
关于防晒霜我们之前也很详细写过文章，同学们可以戳回去看一看：买防晒前你必须知道什么v2.1
▍兰蔻UV小白管防晒霜
UVExpertAquaGelSPF30PA+++
30mlRMB
兰蔻小白管是我个人觉得很全能的物化合一的防晒，油皮用起来清清爽爽很合适，干皮用起来也不觉得拔干。怎么说呢，兰蔻小白管几乎是我的Favorite和无限回购。
这款防晒是轻薄的乳液质地，有淡淡的香味。因为添加了古巴薄荷，所以涂的时候还会觉得有点凉凉的，挺舒服。
它延展性非常好，上脸之后很好推开，而且完全没有负担，不厚不闷透气性很好。
这款防晒虽然不太有润色功效，但是它上脸之后会有光泽感，是透亮的感觉。防晒之后再上粉底也不搓泥不斑驳，可以很好的跟底妆贴合。
还有一点很惊艳的是，就算上了粉底，涂过防晒后自带的光泽感还是会有，这种透亮的妆感很好看。
▍Elixir小银管防护乳
35mlRMB
Elixir的这款是属于化学防晒，SPF35，如果坐办公室的话是足够了。
这款防晒乳有两款，干皮的话就用滋润版的金管，油皮的话建议用我们今天推荐的这支银管，更适合夏季，适合油皮或者混油，比较干爽，也有一定的控油作用。
小银管是比较稀薄的乳液质地，水感很足，流动性比较强。上脸后几乎没什么感觉，很清透。
这支小银管不加润色，只有微微一点儿提亮，很好涂开，不会出现泛白和涂不匀的情况，完全就是你的皮肤本肤。
小银管官方宣传是乳液+防晒+隔离的三合一，大油田的同学们爽肤水之后直接擦就好了，后续上底妆也不会搓泥或者不服贴。
▍Biore水感防晒
90ml70RMB
平价防晒的代表之一就是碧柔的这个「水感」系列了。左右新旧两版都是一样的SPF50，PA++++，这两版最突出的特点就是「水」「薄」。
左边是新版，名字是Gel，质地有点类似于加稠的涂改液，上脸推开之后很好涂开，延展性不错，也很轻薄。右边是旧版，名字是Essence，质地更偏向乳液，有点点微微的*色，一样是很好涂抹，比较轻薄。
这两款对油皮都很友好，不腻不闷，都比较清爽，但是用旧版的Essence偶尔会出现搓泥的情况，新版Gel就改善了不少。
如果是不常化妆的同学们，碧柔这个水感防晒还是个便宜又大碗的高性价比产品，就算拿它来涂身体也不会心疼。
▍Kose高丝Suncut防晒喷雾
90g64RMB
超强防护全能喷雾，脸上身上头发上都能用。喷前摇一摇，这款喷雾喷出的是很细密的水样喷雾，吸收很好成膜也快，有一种神奇的「隐形」感觉，完全没有像Recipe水晶那样出现的油腻感，也没有刺鼻的香味。外出时候带一瓶，随时随地补喷。
▍Awake防晒霜
32gRMB
Awake在国内非常非常的不火，但是在日本是经常可以卖到COSME前五的产品。
这款防晒味道比较清淡，乳液状，延展性很好，上脸之后完全不会油腻，是很透气的那种。
其中的丝柏精油成分还能帮助收敛舒缓肌肤，整体会有保湿感，比较适合熟龄肌和油性肌肤。同样是SPF50，Awake这款的防晒效果要比Biore的「水感」好一些。
各位同学，油皮草单就写到这儿了，大家快收好，照顾好自己的皮肤美美的过夏天吧！
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头图插画作者：rovozZhong
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