心理学上有一个很有趣的定律，叫“刺猬法则”，说的是为了研究刺猬在寒冷冬天的生活习性，生物学家作了一个实验：把十几只刺猬放到户外的空地上。这些刺猬被冻得浑身发抖，为了取暖，他们只好紧紧地靠在一起，而相互靠拢后，又因为忍受不了彼此身上的长刺，很快就又要各自分开了。可天气实在太冷了，它们又靠在一起取暖。然而，靠在一起时的刺痛使它们不得不再度分开。挨的太近，身上会被刺痛；离得太远，又冻得难受。就这样反反复复地分了又聚，聚了又分，不断地在受冻与受刺之间挣扎。最后，刺猬们终于找到了一个适中的距离，既可以相互取暖，又不至于被彼此刺伤。
也有人做过这样一个实验，在一个刚开门的大阅览室中，当里面仅有一位读者的时候，心理学家便进去坐在他(她)身旁，来测试他们的反应。因为被测试者不知道这是在做实验，所以大部分人都快速默默地远离到别的地方坐下，还有人非常干脆明确地说：“你想干什么？”这个实验一共进行了整整80个人，结果都相同：在一个仅有两位读者的空旷阅览室中，任何一个被测试者都无法忍受一个陌生人紧挨着自己坐下。
由此可见，人和人之间需要保持一定的空间距离。人人都需要在自己身边有一个能够把握的自我空间，它犹如一个无形的“气泡”般为自己划分了一定的“领域”。而当这个“领域”被他人触犯时，人便会觉得不舒服、不安全，甚至开始恼怒
俗话说，人生如尺，必须有度，感情如面，最忌越界。不管是对朋友、家人还是爱人，若想相处舒服长久，就务必要找到双方舒服的距离，过犹不及。在生活中具体如何保持合适，又能让双方舒服的距离呢？这里有三点建议供所有朋友参考。
一、倾听自己的声音，接纳自己的需要和感受
生活中忙着照顾家人、讨好同事，将就朋友；常常为别人着想、为家庭奉献，却忘记照顾自己的感受。每当有不同的意见出现的时候，总是第一个愿意配合、退让，可惜牺牲奉献，却得不到应有的尊重，任劳任怨却成了替罪羊，付出却被视为理所当然，不断的加码，提出更多要求，逐渐失去自我，疲惫不堪，问问自己是不是也经历着同样的问题？
你有多久没有拥有过自己一个人安安静静的看书写字的下午茶时间了？你有多久没有属于自己一个人的自由时间了？在任何一段人际关系里，我们都需要给自己一个空间，保持适当的距离给彼此，我们每个人都应该先是自己，然后才是别人的家人、别人的爱人，别人的朋友。
二、允许自己能够拒绝别人，不需要隐忍退让
在保持长久的亲密之间，你可能要先学会独立和分离，因此在保持舒服的距离感中还有很重要的一点，就是学会拒绝。说不，本来就不需要理由，每个人都有权利去拒绝别人，敢于说不，应该是每个人都可以行使的权利。
生活中为了避免制造尴尬和冲突，很多时候就算面对不喜欢的事情，也什么都不说，默默承受下来，不敢拒绝。可是现实是如果你害怕拒绝别人，伤害更深的，反而是自己。任何人都免不了社交，但也要保持自己的尺度，站稳立场，允许自己可以拒绝别人，应该负责的一个都不逃，不应该自己做的一个都不扛。
三、时间、精力可视化，你的善良要留给值得的人
生活中遇到需要我们帮忙的事，我们常常这样想，这应该花不了太多时间；顺手帮一下，应该还好；多熬一下夜，应该是可以忙完的；多跑几趟腿，这件事应该就能帮忙搞定了。于是就这样，时间东扣西减变得破碎、零散，一天下来，似乎都在忙别人的事情。有句话说，一个人最宝贵的资源不是有形的财富，而是无形的时间，一旦给出去就收不回来了，因此做好自己的时间管理也是非常重要的一步。
在网上看过一个很生动形象的比喻，人与人就像两个鸡蛋都带着自己的壳，你再想跟别的鸡蛋亲近，也只能期望成为一个篮子里的鸡蛋，而不能期望成为同一枚鸡蛋。如果挨得太近，彼此没有空间，容易鸡飞蛋打。
一个真正独立的人可以在关系中感受到亲密，同时也能保持独立和自主。这世界没有谁离不开谁？当你距离越清晰，自我管理越明确时，就越能吸引相同频率的人，你们会成为彼此取暖的伙伴，而不是那扎得彼此流血负伤的刺猬。
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