前言
在我们日常生活中，有的人想法非常的简单，有的人想法非常的复杂，即便是看到同样的一件事，但是不同的人就有不同的想法！明明是一件好事，想法简单的人眼里看到的就是一件好事，而想法复杂的人眼里看到的，说不定并不是一件好事，这些人会在自己的心里，演绎出各种各样的剧情，甚至晚上还睡不好觉，这样的人活着真的很累，胡思乱想真的太伤人了！
而且，这些胡思乱想的人，总是会觉得自己这里不好、那里不好，非常在意自己在别人心目中的感受，他们并没有为自己而活，而仿佛是为了别人而活，一直努力变成别人眼中那个完美的自己！这些人，每天生活在纠结中，外表上甚至装出简简单单的自己，实际上每天想事情想得睡不着觉！心理学家表示，如果你总是喜欢胡思乱想的话，强烈建议你看完这篇文章！
需要接纳自己的不完美
在我们所生活的世界中，每个人都有每个人的长处，每个人都有自己的短处！而一个性格洒脱，生活得非常快乐的人，非常善于发现自己的长处，他们活得非常的自信，每次别人揭自己短的时候，或者每当遇到困难的时候，他们就会想到自己的长处！虽然自己在某些方面做得不好，但是自己在另外一个地方是非常出色的，这样的人往往过得很开心，自信且很洒脱！
还有一种人却并不是这样的，他们总是会拿自己的短处跟别人的长处比较，每当遇到什么事情的时候，就只会唉声叹气，就只会觉得自己的没有能力，殊不知这一方面确实比不上别人，但是其他方面你比别人要出色得多！这样的人，一般生活得并不快乐，因为他们想的东西更多，遇到事情就会不自信，时间长了后，整个人就会变得越来越自卑，就会越来越迷失自己！
我们每个人都有不完美的地方，我们应该接纳自己的不完美，我们应该扬长避短！一定要善于发现自己的长处，然后让自己的长处变得更长，我们也要发现自己的短处，然后想办法弥补自己的短处，而不是遇到任何问题的时候，就一直在头脑里演绎各种剧情！就算别人说闲话又能如何？你作为一个独立的个体，你有自己的思想，你知道自己究竟是多么的出色美好！
情绪是需要我们修炼的
我们每个人的负面情绪，其实本身就是垃圾，当这些垃圾堆积在心里的时候，少量是没有什么关系的，但是随着越积越多，这些垃圾就会从我们的心里漫出来！这个时候的我们，就会像是“刺猬”，只要稍微碰到一下，仿佛就会触发开关，情绪就会像是洪水一般，一点一点的冲出来，这是非常可怕的一件事！所以，我们需要做的是，千万不要将这些负面情绪积压！
如果你觉得有负面情绪的话，我们需要迅速的将负面情绪抒发出来，这样我们就能够更好的投入到工作和生活当中去！每个人排解情绪的方法是不同的：有些人需要跟朋友倾诉；有些人需要去爬山；有些人需要去呐喊；有些人需要去旅行……我们需要找到自己真正发泄情绪的突破口，只要找到这个突破口，我觉得我们的情绪就可以发泄出来，这样才是最好的安排！
情绪需要有一个宣泄口，宣泄掉负面情绪之后，保留下来的就是满满的好情绪和正能量，这个时候我们才会对生活充满更多的积极性！很多人说，遇到事情一定到坚强，千万不要哭，因为哭出来就是自己没有勇气！但是从心理学的角度来说，哭泣是情绪非常好的宣泄口，当我们遇到压力的时候，彻底大哭一场也许自己就会释怀，只是找到宣泄口的过程会非常的难！
从陷阱里逐渐跳脱出来
不知道大家有没有发现，很多时候我们看待某件事的时候，会觉得这些事情非常的难，自己是根本不可能完成的。但是随着时间的推移，你发现这件事你也就这么轻轻松松的完成了！在职场中也是如此，领导公布上班年的考核指标，你觉得自己根本不可能完成，事实上当上半年结束的时候，你会发现你真的完成了！原来自己这么有能力，怎么自己从来不知道呢！
事实上，每个人的能力都是无穷的，只是我们并不知道我们有多么的强大！我们本能的陷入到一个陷阱当中，我们并不知道陷阱里面的自己，完全是可以跳脱出来，我们一味的钻在陷阱里面，如果不想着跳脱的话，我们永远就只能活在陷阱的这一方天地里，但是如果我们能够跳脱出来的话，我们将会面对更加广阔的世界！胡思乱想，在很多时候根本解决不了问题！
我们一味的胡思乱想，还不如好好想一想，怎么提升自己！当公司来了一个新人，作为老人你发现自己还不如新人，这个时候的你会有危机感，如果敏感一点的话，就会整天胡思乱想！但是胡思乱想真的有用么？毫无用处！你最需要的是提升自己，凭借你的老员工的身份，你比一个新人更能获得成长！既然你已经从事该职位，说明你本身适应该职位，只差提升自己！
结语
如果你以后还是胡思乱想，那我们就要行动起来，多给自己找点事情做，当我们在认真做事情的时候，我们是绝对不会胡思乱想的！我们可以看看书，可以学习一门手艺，或者去学习一些提升生活质量的技术，这些都是可以的！一个人反复的胡思乱想，就说明这个人真的太闲了，再加上自己特别的敏感，适当的给自己更多的事情做反而非常的好！如果你晚上睡觉的时候，真的睡不着，我们可以尝试着去学习芳香疗法，芳疗被证实在心理层面非常的有效果，通过精油按摩的方式，也能让自己睡个好觉。