看官：
太极书院桌子上怎么还养只刺猬？
玄同：
昨天早上，这刺猬自己跑到老爷子家门口的。暂时养一下，等两天我去里口山放生了。
刺猬很仙，老话有五仙之说，狐*白柳灰，狐大仙，*大仙，白就是刺猬。
太极书院养有八只龟，墨龟、*缘、*喉之类，我觉得龟也很仙。
这些所谓的仙，是他们的生活状态，接近我们说的：炼功态。
他们，低调、内敛、寡欲、清静……
看官：
定生慧，这些仙儿都很有灵性。
玄同：
定生慧，不是生的智慧，是太极拳的最高追求神明。
太极拳的吐纳是越来越少的，刺猬进入炼功态也可以进入一分钟一个吐纳。
道家讲：人能常清静，天地悉皆归。想要合道，进入清静之态是第一要素。
太极拳爱讲呼吸，其实呼吸次数的多少不是核心，是你的心清静与否。
看官：
有人说呼吸急促的动物就短命，绵长的就长寿？
玄同：
这是表象。就如同太极拳的举手投足是表象，一样。
太极拳，是要把散落在人身四处的气收归于丹田的。
现代人喜欢用物理来解释太极拳，那么咱也试着来一次吧：
炼太极拳的人，体内压强小，压强大的气会往小的地方钻。
看官：
打太极拳，手不空回。
玄同：
炼太极拳，有四个特别重要的字：重收轻出。
这四个字没闹明白，炼太极拳，就是南辕北辙。
炼功器械，皮筋，不是炼力量的；
讲棍法，的束，上部气往下，下部气往上，不是简单的蹲一下身子……
拳论讲，手不空回。你打太极拳，手脚一划拉，划拉了点什么回来没有？