在《回家用膳的聪颖》和《吃法决意活法》两本书里，都用了特意的篇幅来说墨鱼。由于它滋养的成果简直是好。
墨鱼是很滋阴的食材，也非常养肝血，是暮秋和一切冬季逐日滋养的食材。
屡屡熬夜、肝血虚、阴虚的人，则也许全年食用。
墨鱼也是“妇科良药”，女性月信不调、更年期，均也许常吃来补养。
点击图片浏览：熬夜后的食疗方
如下是众人尝试后的阅历分享——
墨鱼汤养肝血的成果：在指甲上的响应“戴德师长，我买了一袋吃竣事，也许我血虚有点严峻，吃完一袋才发掘手指不裂皮不干枯了，小玉环发端长了，皮肤也罢了很多，眼睛显然比昔日津润了，果真感触到生计的美丽，很交运碰到师长跟师长摄生快一年了，晓得顺时摄生的严重，戴德。
程博”“我近来备孕二胎找中医在疗养身材，问了医师也许同时喝墨鱼汤，也许喝了有一袋的模样，即日发掘大拇指恍惚新月涌现了，30多年来初度大拇指长新月，我感想是墨鱼汤的成效，由于疗养身材好久了，就近来发端吃墨鱼。
17群分享”墨鱼汤养肝血的成果：在眼部的响应“白果墨鱼汤天天都在维持喝，眼睛不再干涩，汤里加了带芯红莲吃了一段工夫，挨枕就可以睡着，哈哈哈。顺时生计，众人一同发奋。
爱紫色的姑娘（顺时打卡群）”“昨年就发端吃墨鱼干了，由于通常熬夜对比多眼睛干涩很不快意，自从喝了墨鱼干汤后改正了不少，好东西会自始自终的支撑！
燕子”墨鱼炖鸡：“精力满满”
“例假竣事后第一天，平日措辞的气味跟不上，呼吸都很累，自查感触是气血不够。观察师长的文章，发掘鸡炖墨鱼补气血，鸡补气，墨鱼滋阴补血，恰好家里有一只新鲜的鸡，就把两样一同炖，放了一些*参和一齐陈皮，一齐姜。*昏喝了两大碗，睡个觉起来精力满满，即日延续喝。
2群长沙-江佳霖分享”双莲墨鱼汤：足后跟润滑了“昨晚见证了双莲墨鱼汤的奇特成效，这阵子感触足后跟很毛糙，有毛刺的感触，由于床单是真丝的踩上去感触特显然，昨晚临睡时倏忽意识到没有这个感触，就就手摸了下发掘润滑了很多，本人都感想不行思议。
8群Mihu-浙江分享”“补血养心的银耳桂圆羹今早吃了，双莲墨鱼汤即日又炖了它滋阴润燥很好，吃了感想不会口干舌燥，这秋风吹皮肤干枯，这段工夫的银耳羹墨鱼汤喝了，改正了不少，于是必需维持喝下去。桂（顺时打卡群）”喝了墨鱼煮粥：“很快安眠”“上周末刚考完税务师，一躺床上满脑筋都是题，睡不着。第二天炖了墨鱼汤，从来还想加点料，听了班班的，只墨鱼，没加辅料。喝汤吃肉，*昏躺床上奇观般的很快睡着了。要晓得昔日不论多早躺床上，都要等室友加班归来，闻声她噼里啪啦的声响而后归于肃静往后我能力睡着。只是喝了2天墨鱼汤，这三天就寝没等过她放工了，这几天不晓得她几点归来的，昨年备登科级也是把身材伤着了，往年戴德有咱们群，复原的比昨年快不少。
48群彦利-北京”“分享一下墨鱼顺时粥，这段工夫就寝不好，很困即是睡不着，要躺好久能力安眠，昨天第一次吃墨鱼干，放在顺时粥里一同熬着吃的，很适口，昨晚八点半就很困上床就寝了，很快安眠，早晨展开眼睛六点啦。53群，清晨累龙江”维持吃墨鱼：“头发掉的少了”“这几天维持吃墨鱼并喝汤发掘头创造显掉的少了，昔日天天都掉不少，早晨起床枕头上都是头发。随着陈师长顺时生计，让咱们的身材越来越衰弱，报答陈师长！
悠闲（顺时打卡群）”“昨年冬季吃了不少的墨鱼，最大的领悟是，头发掉的少了，少到险些不高出10来根，昔日屡屡沐浴掉的头发都能团一大把，一向烦恼会不会有一天成为秃头。看了师长的课，了解到冬季须要滋阴，在万物和某宝上别离都购了墨鱼，对比如下：某宝所购的小，且咸，光彩发*;万物所购的墨鱼大，不咸，光彩是明亮的，往后决意随从陈师长，踏着师长的步调，找到本人的衰弱。恭候万物的陈皮梅子汤，枸杞，再有顺时生计的应季食材，报答碰见陈师长，报答《回家用膳的聪颖》
畴昔葵（顺时打卡群）”点击浏览：选对墨鱼好补冬维持吃墨鱼：经期有改正“分享下近来这段工夫的感觉，上个月月信前也许半个月发端一向喝白果墨鱼汤，清炖墨鱼，或是万物的顺时粥煮墨鱼，我的月信周期非常短，通常即是23-25天就来下一次，月信前还特其余难熬，精力不好，天天想就寝，然而这个月可贵一见的30天周期才来，并且月信头几天也没有昔日难熬了。可是月信才停止就有点上火，早晨起来感想嗓子处发痒痛疼，没有吃药，当天早晨登时泡了果菊饮，一向认为会很难喝，了局泡出来，菊花香混着万物买的果汉果的甜味，真是太好喝了，喝了一天，下昼就感想嗓子快意多了，第二天又喝了一天酸梅汤加罗汉果，第三天接着喝果菊饮，暂时感触嗓子根底好了，企图再喝几天，好了往后又发端晚墨鱼汤，维持陈师长的顺时生计，感触本人身材的小变动，老是很欢喜，戴德陈师长！
43群分享”“昨年我也买了一次墨鱼，然而老是周末才有机缘当做大餐做一次，并没有感触到甚么成果，往年我天天早晨做了当早餐吃，霜降维持吃了一周，谁人月的经期有了显然的改正，工夫也不提早了，经质变多了，颜色也不是那末暗沉了，于是立马又买了两次墨鱼打算延续这么吃下去。琦琦（顺时