把肾透支的补起来！！！这是一句非常经典的广告语，也证明身体亏空其实是可以通过补来重新让它回复往日活力的。
肾虚亏空怎么回事？
肾精亏虚是肾虚的一种，其余的两种是人们熟悉的肾阴虚和肾阳虚。肾精亏虚是肾精气不足的表现，以小儿生长发育迟缓，成人生殖机能减退为足，主要表现为早衰、脱发、牙齿松动、头晕耳鸣等。
肾精亏虚的症状
肾精亏虚的一大症状就是头晕耳鸣、腰膝酸软。本病原本中年人发病的多，现如今已经开始像青年牢笼。
肾精亏虚的症状很多，也特别明显，主要表现为牙齿松动，过早衰老以及精子稀少等。
肾精亏虚药补
传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海纳粉、云苓、枸杞、阳谷粉、白鱼鳔等一起配合使用治疗，可以快速的去除狠狠体内肾虚垃圾，打通经脉，有效的滋补亏空的肾，增强肾功能。
也可以直接购买中成药，对于温补肾阳，填精止遗有很好的疗效。不过购买药物的时候一定询问一下医生，适合自己才是最好的。
肾精亏虚食疗
①鱼骨粉方法
去鱼骨粉50克、胎盘粉7克、炒过的鸡蛋壳18克、白糖25克，用醋炒过以后磨成粉末，每次口服0.5克，一天服用三次。
②虾
虾的味道鲜美而且富含很多营养，中医认为虾适合温补，有壮阳补肾之功效。久病体虚，神经衰弱，气短乏力的人都可以食用，将其作为滋补的食品，是百利而无一害的。
③驴肉
肉类中含有丰富的蛋白质，而素有“天上龙肉地下驴肉”之美称的它具有补气养血，滋阴壮阳的功效，可以治疗阳痿不举、腰膝酸软等病。
④泥鳅
最近几年泥鳅鱼的价格一直飙升，原因在于人们发现泥鳅鱼可以治疗多种疾病，它含有丰富的蛋白质和脂肪，维生素abc，钙铁锌都有，具有益气补血、养肾生精的功效。并且泥鳅鱼含有一种独特的蛋白质，有利于精子的生成。
值得主意的是，经过科学的研究发现，韭菜其实对于补肾壮阳，基本是没啥作用的，而且韭菜还不宜多吃~
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