刺猬皮

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TUhjnbcbe - 2024/3/24 16:42:00
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何所欢,两性情感心理学写作者,写有情的故事,有趣的陌生人,有料的知识。

你听说过“刺猬效应”吗?

这是心理学家根据哲学家叔本华在著作《人生的智慧》中获得的灵感。

在这本书中,有这样一个观点:“人就像寒冬里的刺猬,靠得太近会痛,离得太远会冷。”

而用在心理学中,刺猬效应就变成了:

人与人之间的交往,存在着“心理边界距离”,两个人靠得太近,会伤害到彼此;而两个人距离太远的话,同样会影响到彼此的感情。

这个效应,在亲密关系中特别实用。

两个相爱的人,一定要学会保持“适当的距离”;过度侵入对方的生活,会给对方造成影响;过度疏远,则会对你们的感情造成影响。

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“太紧密”的相处,会给亲密关系带来压力

你知道,伴侣过分黏人是什么感觉吗?

就像强力的胶水,粘在你的身上,你被束缚得特别压抑,想要逃离;可是当你想要抽身离开的时候,却发现很难离开。

越是用力,就越是痛苦。

在爱人相处过程中,有一部分人对待感情的态度就是这样。

过分黏人,过分侵入伴侣的生活和精神中,试图让伴侣时时刻刻都陪伴着自己。

这让我想到了一个案例:

男生跟女朋友恋爱不到1年的时间,他就被女朋友恋爱的方式弄得精疲力竭,最后费劲了心思才从女朋友身边逃走。

女朋友就是一个“恋爱脑”,掌控欲特别强,恨不得时时刻刻都腻歪在他身边。

比如:

辞掉自己的工作,去男生的公司上班;退掉自己租的房子,搬到男生租的房子一起生活。

这下就变成了吃饭,睡觉,上班,下班全都跟对方在一起。

试想一下:

当你在恋爱过程中,你某个阶段工作特别忙。

忙碌了一整天,下班回到家里只想躺着休息一会儿,什么也不做。

可伴侣给你打一遍又一遍电话,你问他什么事情,他只说:“想让你陪他聊天,他很无聊。”

这样的恋爱方式,短时间可以适应,但时间久了真的会让人崩溃。

心理学刺猬效应背后有个小故事:

有两只刺猬,它们在寒冷的冬天相遇;看到对方的那一刻,都想要靠近对方互相取暖。

可是,当它们靠近对方的时候,却刺痛彼此,身上被对方扎得伤痕累累。

可远离对方,又无法给对方带去温暖。

这可怎么办才好?

靠近你,就会伤害你;远离你,就无法拥抱你。

最后,两只刺猬一遍遍试探靠近对方,终于寻找到了一个刚刚好的距离;既能够取暖,又不会伤害对方。

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为什么过度侵入对方的生活,会影响两个人的感情?

刺猬效应,其实也是心理学上的“心理边界距离”。

人与人之间的相处,都需要一定的空间和自由。

即便你们是夫妻,是父母与子女,是朋友,都应该给对方保留一些空间以及神秘感。

在网上看到很多伴侣们的分享:

他们跟对方一起生活时,都会有各自的空间;书房和客厅,一个在书房里读书,一个在客厅看剧。

每天都会抽出来一些时间,在客厅聊天,一起看看剧。

而如果每天腻歪在一起,他们也会心生厌倦,甚至想要跟对方争吵。

这就是恰当的距离,能够让两个人的感情更加稳定。

心理学家做过这样一个实验:

他去一个自习室实验,在一个比较空旷的自习室中,有几十个学生在学习读书。

然后,心理学家让一些测试者分别坐在不同的学生身边,结果发现:

这些学生,几乎都会下意识地挪动一个位置,或者干脆跑到另外一个角落坐着。

这说明了什么?

在一个陌生的环境下,大多数人都无法容忍一个陌生人忽然坐到自己面前。

即使在公交车上,有些人宁可一路站着,也不想跟别人坐在一起。

如果一定要坐在一起,他们也会刻意地跟对方保持明确的距离。

在亲密关系中,也是如此。

当两个人靠得太近,不仅会给对方带来很大的压力,还容易让彼此暴露更多的缺点。

举个例子:

情侣在恋爱时,发现对方身上有很多优点,怎么相处都愿意接受。

可结婚之后,过不了多久心中就改变了给伴侣的评价,因为他们逐渐发现,对方身上其实有很多缺点的。

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爱人相处,一定要把握适当的距离

两个人相处最好的状态是什么?

就像上文中提到的“刺猬效应”,当然是学会保持恰当的距离。

太靠近,给彼此的感觉都不太好。

太疏远,又会让彼此觉得对方离自己太远了,对方是不是不爱自己了?

因此,选择一个合适的距离,用彼此都舒服的方式相处,真的很重要。

比如说:

你们相爱的时候,愿意给彼此留下一个小空间,不会要求对方时时刻刻都陪着你。

休息日的时候,允许对方跟朋友出去吃饭聚会,当然你也会维持自己的社交关系。

有共同的期待,有共同的生活,有坚定的爱意;但最终,你们之间的关系是自由的。

相爱从来都不是束缚,真正的爱,是相对占有绝对自由。

今日话题:

你学会“刺猬效应”了吗?

你能接受爱人相处,时时刻刻都腻歪在一起吗?

(文章配图来源网络)

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