作者：李焱（富书专栏作者）
01
那天在飞机上和朋友朱朱坐在一起海阔天空地聊天，聊着聊着她说帮我看看手相吧，于是看了一番她的手相，聊了一些清晰的特征，又聊了些模糊的未来。
未来隐隐约约让人忐忑，我摊开自己的手对朱朱说：
未来在手上写下暗示却又模糊不清，对于它，我只有敬畏，敬畏到大多数的时间，我会放下未来，专注当下才不会忐忑。
其实我敬畏的不仅是未来，还有其它，比如婚姻，对婚姻我有一份专注当下的忐忑。
婚姻和未来一样，既顺势而为，也充满了各种可能性，还考验着我们的悟性和能力。
所以和未来一样，婚姻，也有一门学问——叫做“婚姻心理学”。
“婚姻心理学”领域有一位研究婚姻四十年的专家Dr.Gottman，Gottman博士针对三千对夫妻，开展了十二项的纵贯研究，这些夫妻里跟踪时间最长的是二十年。Gottman博士将他的研究成果浓缩为两张图。
02
第一张图是关于婚姻的八个现实：
1、早期的离婚大约是结婚后的5.6年，离婚主要是由四大分裂因素引发的，包括:批评、蔑视、防卫和设置障碍，我管它叫做“设高墙”。
2、后期的离婚大约是在结婚后的16.2年，主要原因是由于情感撤回，冲突沟通时缺乏正面的反应，比如幽默，喜爱，同理心等等。
3、通常婚姻有问题的夫妻，会拖6年才去寻求帮助。
4、有二分之一的婚姻在第一个七年就终止寻求帮助。
5、69%的矛盾的是无法调和的长期问题，16%的长期问题是陷入了夫妻矛盾的僵局。
6、在异性关系当中，85%的“设高墙者”是男人。
7、在80%的情况下，引发问题的是女人。
8、67%新为人父母的夫妻，在孩子三岁之内经历了夫妻生活满意度的急剧下降。
这些现实说明三个问题:
第一，一个巴掌拍不响，比如说女人引发问题，男人筑起高墙；
第二，婚姻一旦成为战争很可怕，因为缺乏安全距离，伤害是血淋淋的！早期离婚(结婚后5.6年)，多半是由于彼此伤害，使得曾经相爱的两个人成为彼此的坏人。比如，何洁和赫子铭夫妇。
第三，婚姻变麻木更可怕，后期离婚(结婚后16.2年)，多是由于没有爱了和陷入矛盾僵局了。
看起来，婚姻是两只刺猬的相爱相合——有需要、有吸引、有伤害。那么，如何在婚姻中保持一定的心理距离，同时让彼此的感情生活鲜活不僵呢？
03
于是有了Gottman博士的第二张图，我管这张图叫“爱的小屋图”。
首先，信任和承诺是爱的小屋的顶梁柱，必须重点运维。
比如说林丹同学出轨后，面临信任重建的问题，主要是对于谢杏芳同学的信任重建，这是他俩爱的小屋，对于公众的信任重建是另外一个层面的事，是屋外的风风雨雨。
小屋除了顶梁柱，一层一层的架构是：
第一层是建立爱的地图，了解对方的世界；
第二层是分享爱和尊重；第三层是面对而不是离开；
第四层是正向感知；
第五层是管理冲突，包括接受对方的影响，就问题展开对话和练习自我安慰；
第六层是让生活的梦想成真；顶层是创造共同的意义。
看了Gottman博士的爱的小屋图，对于谢杏芳同学有了更多的理解——是面对而不是离开，这一柔软的姿势是饱含了理解、爱和尊重的。
记得身体动力分析学提到的一个心理健康的特点，就是身心柔软，所以谢杏芳同学是看起来弱，但其实是强啊！
而“爱的小屋”对我最有启发的是，原来婚姻的经营和人生的经营一样，要找到意义，而婚姻的经营是夫妻找到共同的意义，这个的确不易——既需要运气，也需要运营。
首先，两个人相遇相爱，需要运气；而拥有共同的意义，则需要具备共通的灵性和执着以及兢兢业业的婚姻运营，比如钱钟书和杨绛夫妇的婚姻，除了势均力敌的爱情，还有杨绛先生相濡以沫的守护。
心心相印的婚姻需要运气，需要灵气，也需要执着，这么想来，不敢随便劝人结婚；
而长长久久的婚姻需要运营——需要彼此去理解、沟通、尊重,需要去面对而不是离开，需要去管理冲突，还有去实现共同的生活目标，这么想来，不敢随便劝人离婚——因为如果对爱有坚持，去提升能力，去专注地运营婚姻，婚姻是可以长长久久的。
而在婚姻运营的过程中，有白天——那些甜蜜浪漫、同心协力的时光;也有黑夜，那些经历着重大分歧、成长步伐错位、出轨和背弃的日子。
和日常的白昼交错不同，婚姻中的白天和黑夜是一个阶段一个阶段的。
有时黑夜漫漫，压得人喘不过气来。
这个时候婚姻中的两个人，需要来自屋外的光，照进爱的小屋。
这也许是专业的婚姻指导——重点在运营能力提升;也许是宗教或支教，也不限定是支教，你懂的——重点在意义的寻找;也许是不动声色地喜欢另一个人，全力以赴投入另一件事——重点在于移情……
总之，长夜漫漫，婚姻中的两个人要有所准备，准备好忍耐和宽容。忍耐是给自己的，宽容是给对方的。
因为多数时候，放弃黑夜，就是放弃接下来的黎明和白日。
而对于林丹和谢杏芳同学所经历的婚姻的黑夜，我们每个人又何尝不会经历呢？在习惯性放弃之前，先学会坚守，坚守黑夜中的爱的小屋。
所以，我更打定主义不劝别人结婚，怕他对黑夜没有准备;也更打定主意不劝别人离婚，因为黑夜过后，就是白天！
作者简介：李焱，富书专栏作者，想把一辈子过成三辈子的人:咨询顾问、原创设计师还有不知道的下辈子，有一把温柔的声音和一付硬硬的骨头，喜欢头脑性感的人。本文首发富书，百万新中产生活认知学院，富书重磅推出新书《好好生活》，版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究