作者：姚小美，创作有温度的文字，分享实用的情感知识。
人的大脑里不可能永远分泌多巴胺，而上瘾的行为通常会让人兴奋，这一切都是多巴胺激素的作用，爱情心理学家认为个体的多巴胺激素会在连续重复一件事后，降到最低点。
女人在情感关系里一直处于一个相对恒定的状态，这是女人心理和生理双重因素的主导作用，而男人则变化非常明显。
想要男人爱你爱到上瘾，那么就一定要弄懂刺猬效应。“刺猬效应”指的是刺猬在天冷时，彼此靠拢取暖，但保持一定距离，以免相互刺伤的现象，这种效应经常被人们延续到社交生活中。
模糊不清的边界感
女士们应该冷静下来思考这样几个问题？
你真的很爱他吗，还是以你自己的认为的方式爱着他？
你有着强烈的占有欲吗？
你给他的爱是否经常让他觉得窒息？
如果你们之间经常争吵，他经常埋怨你管太多，你在乐此不疲的付出中觉得疲惫又无助，那么显然，你的爱并不是他想要的，换句话说，在某种程度上，你触碰到了他的边界。
在两性关系中，女人最容易打破边界感，轻易的越界，她们很享受于这个过程，但是男人并不喜欢。
如何正确理解“边界感”？
01）、“边界感”指的是对界限的判定和重视程度，当一个人缺乏边界感的时候，就会无意识的把自己的事托付给他人，或者把自己的意愿强加给别人。
尤里·邦达列夫说过：“人类一切痛苦的根源，都源于缺乏边界感。”
有一对夫妻吵架了，男人离家出走了，女人哭哭啼啼地来找我们做情感疏导。
她很爱自己的丈夫，她每天都是早晨五点钟起床，把屋子打扫干净后，做一家人的早餐，然后开车去公司上班，晚上回家先把一天的脏衣服丢到洗衣机里，然后开始准备一家人的晚餐。
大家吃完后，她就要马上给孩子辅导功课，待老公和孩子都上床睡觉后，她开始打开电脑忙自己的工作，半夜十一点多的时候又想起来碗还没刷，衣服还没有晾，匆匆忙忙的弄好就睡了。
02）、每天如此，她觉得自己这是非常爱丈夫的表现，也经常会感动自己，但是丈夫却并不认可。
正是因为他觉得自己在这段关系里付出得太多，所以在很多时候，她会去指责和命令丈夫，一旦丈夫所做的和她所说的有偏差，她就会变得格外极端化，甚至是发怒。
每次丈夫面对她的指责都很无奈，而她每次都会说：“我为了这个家做了这么多，每天做饭洗衣服，说你几句怎么了。”
每每听到这句话，丈夫就异常的反感：“他说我不用你照顾也一样，你这样的爱我根本不需要。”
这样一段歇斯底里的对话。女人说出了自己内心的抱怨，而男人显然对这些并不领情。
女人错误的认为，因为我足够爱你，所以我就可以去干涉你所做的一切，却并不明白人与人之间是有边界感的。
03）、显然在现实生活中，和上文中女主情况一样的人有很多，她们付出了很多，但是在关系里并不讨喜，甚至会让男人反感乃至逃离，原因在于女人不知不觉的进入了男人的边界内。
心理学家佛洛依德认为男人和女人在对待爱情时存在着本质上的差别，女人更容易和男人建立起心理依赖。
而男人则并不希望被束缚在关系中，换句话说，他们在结婚后还想试图有着单身时的自由和洒脱。
大多数女人都是渴望稳定的，正是由于对于安全感的需求，女人更会情不自禁的把自己的精力和时间全部给了家庭。
女人想要男人对你上瘾，太远或者太近的都不行。
在爱情中的两个人就像是放风筝，线拉得太长了容易飞了，线拉的太短了，又会放不高，只有不远不近的距离才刚刚好。
爱人七分，留下三分爱自己
保持距离感，是让女人明白独立和尊重的重要性，前者是让女人好好地生活，后者则让女人懂得亲密的合作关系。
尊重男人的需求，了解他真正需要的是什么，而不是把自己所以为的全都抛向男人。
男人之所以会爱一个女人，乃至上瘾且密不可分，一定是因为他在这段关系里比较舒适自在，在你面前也一定是他最真实的样子。
在他需要你的时候，女人能够充当起他的依靠，平时就安心地做好你自己，好好享受他对于你的爱和付出，另外好好去经营自己。
在一段关系内，只有当男人发现女人身上的闪光点越多，他才会更加痴迷和欣赏这个女人，而你在他心中的地位也是非常高的。
刺猬效应教会了女人要懂得保持边界感，切勿在爱情关系里弄丢了自己，唯有这样你才能一直被爱。
参考资料：《爱情心理学》、《部分心理学》