《如何拥抱一只刺猬》这本书是一个帮助两个人建立亲密关系的恋爱指南，就如书中所说:两个相爱的人就像两只刺猬，既期待靠近彼此，又担心互相伤害。
大多数的人都是孤独的，都渴望与另一个人可以建立一份紧密的链接，彼此守护，互为铠甲。可是却有这样一句经典之言:距离产生美。那么如何把握这个度，就是这本书可以带给我们的。本书从案例展示、爱情图式、爱情写真、爱上这只刺猬后的感觉、如何与TA相处等角度展开叙述。
人格是一段爱情开展的基础，它的形成受各种综合因素的影响，包括天生的气质、性格、父母的教养方式、教养环境及社会文化等等各种因素，生活中的每时每刻所发生的、所经历的事情无一不在影响着我们，人格是一个逐渐形成的稳定的行为方式和内部心理过程，它有一个长期的积累沉淀。
亲密有间，如何做到这一步是每一对恋人都需要修习的功课。既需要靠近，彼此温暖相拥；又需要一点距离，给彼此留出独立的空间。我们既是个人，亦是另一个人最温暖的一部分。人都是复杂的，我们不能从单一的角度去看待，这难免片面，亦不甚公平。
每个人都可能具备多重的人格，从这本书中我看到了生活中的我就是集回避型、依赖型、边缘型与抑郁型人格的矛盾化一，当然每种人格的比重、程度是不同的，最主要的是依赖型人格，其次是回避型人格。
我本身就是会习惯性的去依赖一个人，我希望我的另一半会驾着七彩祥云来娶我，是我的专属守护神，不需要天天黏在一起，但是在我最需要他的时候可以不离不弃，有一个人依靠、陪伴，我对另一半有着深深的祈盼，我一直在等一个不会离开的人。
可是现实往往与理想背道而驰，有时候越想靠近，对方越会远离。有时候我们会因为对方的信任与依赖欢喜不已；有时候却又会因为这样的靠近倍感压力与疲惫。那么这个界限就需要你可以好好地把握，什么事情都是一样的道理，一旦过了界限就会变成另一番模样。不做决定就不用承担责任，这是依赖型人格的症结所在。生活、工作上过度依赖对方，将自己的人生压在恋人的身上，却忘了对方也会有不堪重负的时候，负担另一个人人生的压力有几人可以担得起？
为了避免失去那一个于你很重要的人，学习如何改变这种依赖型人格是像我一样的人的必修课。首先，学会独立思考，调整自己的思维，任何事情都可以尝试去做，你可以成为自己的保护神；其次，
